肠胃功能不好，口臭悄然而至，吃饭加上它，养护好肠胃，清新口气_问题

　　原标题：肠胃功能不好，口臭悄然而至，吃饭加上它，养护好肠胃，清新口气

　　关于口臭问题，相信大家都知道它的厉害所在，难闻的口气往往让患者表示很尴尬，不仅影响社交，而且还会带来身体各种不适的反应，因为口臭并不仅仅只是口腔的问题，大多数跟肠胃消化不良有很大的关系。

　　肠胃功能不好，口臭悄然而至

　　因为当肠胃功能下降时，我们吃进去的食物没有办法正常的吸收和代谢，所以时间久了就会堆积在肠胃当中，形成毒素，产生难闻的臭气，这种毒素，时间久了不仅引发口臭，而且还会伤害其他身体脏器器官，所以才出现顽固口臭，并且伴随肠问题，导致免疫力下降，神经系统也受到严重的影响。

　　肠胃功能紊乱所引发的口臭问题该如何进行调理呢?

　　1.规律饮食

　　首先需要从饮食上进行调理，要知道所有的肠胃问题都是饮食无规律造成的。在饮食方面应该拒绝路边摊，因为这些食物口味较重，而且非常油腻，应该选择健康清淡易消化的食物，拒绝高糖，高油腻，高脂肪，以免加重肠胃负担，建议多吃膳食纤维比较丰富的瓜果蔬菜，既能补充维生素，而且还能够提高肠胃蠕动功能。

　　2.多吃山药

　　建议大家在吃饭的时候要吃山药，山药当中含有的粘液蛋白，可以有效促进肠胃蠕动，而且营养价值非常高，可以修复肠胃粘膜系统，避免肠胃功能下降所造成消化不良的问题，用山药，砂仁，薏苡仁，莲子，薄荷，金银花，赤小豆，雪莲等消食化滞的食材，混合配制为人参茯苓多味清片，可以排除肠胃毒素，同时还能清新口气，达到养生保健的意义，每天嚼几粒，非常方便就能赶走口臭。

　　3.保持口气卫生

　　即便是肠胃引起的口臭，在生活当中也要做好口腔的管理工作，避免细菌大量繁殖，建议大家需要养成饭后漱口，每日两次刷牙的卫生好习惯。

　　4.适当锻炼

　　最后适当锻炼也能够提高消化功能，对调理肠胃有很大的帮助，建议大家在饭后一个小时运动半个小时以上的时间，也可以促进能量的消耗，其中还能够提高身体的代谢功能。当身体的机能处于积极的运转状态，就可以拒绝口臭问题的发生。

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